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“GET READY FOR YOUR WEDDING”:

In Conversazione con TIRTHY-NINE Monte-Carlo, l’esclusivo Private Member Club, offre un programma benessere dedicato ai futuri sposi

Un percorso personalizzato di rigenerazione psico-fisica per arrivare impeccabili all’altare

by Giorgia Torsello

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TIRTHY NINE, l’esclusivo Private Member Club nato dal sogno dell’atleta Ross Beattie, situato a Monte-Carlo nel cuore pulsante della French Riviera, è una raffinata oasi progettata per stimolare e lenire i sensi, trovare equilibrio mente-corpo-spirito, riconnettersi con le proprie emozioni e, perché no, ottenere un fisico da urlo.

Questo paradiso del benessere propone soluzioni efficaci e personalizzate, studiate su esigenze e obbiettivi del singolo individuo: rilassare, purificare, disintossicare, dimagrire, ringiovanire, potenziare, tonificare, rinvigorire, energizzare. Percorsi wellness di rigenerazione psico-fisica supportati da attrezzature all’avanguardia, prodotti top di gamma e un’équipe qualificata in nutrizione, fitness, fisioterapia e beauty.

Abbiamo incontrato per voi il loro team di esperti, per conoscere i segreti che lo rendono un club leader nel settore e approfondire i dettagli del programma benessere “GET READY FOR YOUR WEDDING”, dedicato ai futuri sposi stressati dall’organizzazione del proprio matrimonio e desiderosi di rimettersi in forma. Un programma personalizzato incentrato sulla rigenerazione psico-fisica a 360° per arrivare impeccabili all’altare, più belli e radiosi di sempre, dentro e fuori.

Leggi qui la nostra intervista:

D: Quanto tempo prima del giorno delle nozze consigliate ai futuri sposi di approcciare il vostro programma fitness dedicato “GET READY FOR YOUR WEDDING”?

12 settimane sono generalmente il tempo minimo necessario per ottenere una trasformazione dai significativi risultati. 12 settimane ci danno il tempo di impostare una strategia valida.

D: In cosa consiste il programma?

Si basa sulla persona che abbiamo di fronte e sui suoi bisogni.
Molti fattori devono essere presi in considerazione come gli obbiettivi che si desiderano raggiungere, i passati infortuni, il background sportivo, il tempo che si può dedicare al programma.

Una valutazione iniziale è fondamentale per determinare l’approccio migliore.
Gli esami del sangue, le abitudini alimentari, l’analisi posturale, la forma fisica e le condizioni mentali sono le basi per definire il giusto supporto.

D: Come studiate il programma più adatto alle esigenze di ciascuno?

La nostra filosofia è incentrata sulla personalizzazione. Tutti i nostri servizi, dalla bellezza allo sport passando per la nutrizione, vengono prima determinati da un’attenta valutazione. Noi non indoviniamo, noi misuriamo!
E poi tracciamo il programma giusto in base ai risultati ottenuti da una batteria di test e analisi.
Ad esempio, vogliamo sapere se il tuo intestino funziona al meglio e come il tuo corpo gestisce l’insulina, che è un ormone cruciale per una persona che desidera perdere grasso e mettere muscoli. Le analisi del sangue faranno luce su qualsiasi carenza o squilibrio che dovrà essere risolto con il supporto del nutrizionista.

Non vogliamo creare lesioni o risvegliare passati dolori, quindi analizziamo la postura e collaboriamo a stretto contatto con esperti in fisioterapia e osteopatia per assicurarci di non creare stress fisico.

D: Qual’è il segreto per rimodellare il corpo?

Alimentazione e costanza sono necessarie per ottenere risultati.

A seconda delle esigenze, delle condizioni della pelle e della forma fisica, il segreto è preparare il corpo con sufficiente anticipo alla trasformazione.

La maggior parte delle volte, con l’arrivo dell’anello di fidanzamento, la futura sposa inizia a pensare alla sua forma fisica, per risplendere nel proprio abito bianco.

Lavoriamo quindi su un trattamento dimagrante in modo curativo studiato sulle singole esigenze, sul metabolismo e la morfologia. Ci vogliono circa 6 mesi per vedere risultati durevoli nel tempo, talvolta anche un po’ di più. Il segreto è identificare i motivi dell’eccesso di peso. La diagnosi è la chiave per capire la condizione del corpo e creare il programma perfetto per un risultato di successo.

Il team di TIRTHY-NINE sta sviluppando un innovativo sistema di screening per la salute e il benessere che aiuta ad analizzare con la bioimpedenza la composizione corporea, la risposta galvanica della pelle, la variabilità della frequenza cardiaca e l’analisi digitale delle pulsazioni.
Le caratteristiche chiave di questo sistema di screening mostreranno la composizione corporea incluso il bilancio idrico, l’età biologica, la condizione cardiaca, il carico sulla colonna vertebrale, il livello di microcircolazione negli arti, nonché i livelli di stress e affaticamento e i principali fattori di rischio. Per poi concludere con i consigli mirati sul percorso da seguire in termini di fitness, alimentazione e beauty.

Infatti, per avere successo con un programma rimodellante corpo la costanza è fondamentale tanto quanto un globale approccio basato su nutrizione, attività fisica e trattamenti estetici.

D: Allenamento: per avere risultati visibili in breve tempo – un corpo più asciutto, tonico, scolpito e una postura migliore – quante volte alla settimana consigliate di allenarsi considerati gli impegni della vita quotidiana?
Un po’ di “recupero” è importante tra un allenamento e l’altro?

Se la persona ha già praticato o pratica qualche attività fisica, 3 o 4 sessioni alla settimana sono un buon obbiettivo. Il recupero è importante, un’alimentazione equilibrata e sonno di qualità sono essenziali per la ripresa, ma non è invece indispensabile avere “un giorno libero”.

Dobbiamo tenere presente che viviamo in un mondo sedentario e che in generale non ci muoviamo abbastanza; quindi, per noi è essenziale fare un qualche tipo di attività ogni giorno, qualsiasi cosa succeda.

D: Dieta: quali sono i vostri consigli per dimagrire abbastanza velocemente senza sentirsi costantemente affamati e senza riprendere subito i chili persi?
È necessario rinunciare a cibi gustosi e a qualche bicchiere di vino per sbarazzarsi di quei chiletti di troppo?

La ricetta segreta non esiste, è un insieme di azioni corrispondenti alla persona in oggetto e all’impegno che investe nel programma.

Ma ecco alcuni comportamenti che consigliamo di seguire:

1. Tieni il conto delle calorie: sii consapevole delle calorie che assumi quotidianamente. Contare è più facile di quanto si pensi ed è un modo molto efficace per controllare l’assunzione giornaliera.

2. Fai colazione: è il pasto più semplice da preparare e pone le basi di tutta la giornata. Mangia cibi sani per accendere il tuo metabolismo e poi avrai più probabilità di fare scelte sane durante il corso della giornata

3. Riduci le calorie, non il nutrimento: cambia le tue abitudini alimentari e risparmia 500 calorie in favore di più fibre. Questi cibi ti aiuteranno anche a bruciare più energia nel processo digestivo.

4. Riduci al minimo gli zuccheri!

5. Scegli le proteine: è dimostrato che gli alimenti ottenuti dai tagli più magri di carne e pesce, l’albume dell’uovo, i legumi e altre opzioni a basso contenuto di grassi e carboidrati ma ad altro contenuto proteico, fanno perdere peso.

6. Bevi più acqua: la quantità di acqua di cui hai bisogno varia a seconda del peso, ma 8 bicchieri al giorno sono una discreta quantità. Dimentica la soda dietetica e porta con te una bottiglia d’acqua. Bere bevande alcoliche può rallentare la perdita di peso perché il tuo corpo brucia alcol prima di bruciare carboidrati, proteine e grassi, compreso quello corporeo. L’alcol inoltre tende ad aumentare l’appetito e a diminuire le inibizioni, il ché può portarti a mangiare troppo senza nemmeno rendertene conto.

7. Fai il pieno di frutta e verdura ogni giorno: così avrai meno spazio per le “prelibatezze da ingrasso”.

D: Trattamenti Estetici: le coccole che ci fanno stare bene! Pensate che ultimamente gli uomini si stiano approcciando ai trattamenti di bellezza in modo più rilassato e non giudicante?

Gli uomini sono sempre più disponibili a prendersi cura di sé, è vero, sia fisicamente che mentalmente. I social network, l’apparenza, il “self-care”, sono protagonisti della nostra realtà, che fa si che anche gli uomini desiderino prendersi cura del proprio aspetto. I trattamenti di bellezza sono momenti per consolidare la fiducia in sé stessi. Il nostro approccio alla bellezza è, come già detto, incentrato sulle cure personalizzate. La nostra filosofia scientifica e medica alla cosmesi è apprezzata da genere maschile perché curano gli inestetismi della pelle oltre ad essere rilassanti. Lavoriamo con prodotti contenenti sieri ad alta concentrazione attiva, come quelli del marchio Biologique Recherche, determinato al risultato qualsiasi sia il problema del derma trattato. La metodologia con questo marchio leader nel settore inizia con una diagnosi della struttura della pelle per comprenderne la condizione.

Gli uomini possono inoltre beneficiare di altri piccoli accorgimenti presso TIRTHY-NINE, come la definizione delle sopracciglia, dei peli del naso o della barba, che conferiscono un aspetto più curato.
Altro appuntamento regolare per la clientela maschile è quello al Barber, dove a vincere sono i prodotti del marchio Crew, molto conosciuto e apprezzato.

D: Quali sono i trattamenti che consigliereste di fare prima del matrimonio per sgonfiarsi e avere un aspetto rilassato e luminoso?

Per il viso, il nostro miglior trattamento – consigliabile il giorno prima delle nozze – è “the second skin treatment”. È un must per rimpolpare, liftare, idratare, drenare e donare una sorprendete e immediata luminosità all’epidermide. Questo trattamento premium è accompagnato da una forte stimolazione muscolare manuale che fornisce un istantaneo effetto di ristrutturazione e rimodellamento del volto. Durante questo trattamento il terapista applica 5 cerotti di acido ialuronico concentrato all’80% che rimpolpano le rughe e le linee del tempo. Infatti, questo è anche il trattamento viso antietà più potente e completo di cui disponiamo.

D: Si dice sempre più spesso che il benessere di mente spirito determinino il benessere del corpo. Quanto incide lo stress della vita quotidiana, e ancor di più di un evento catartico come un matrimonio, sul benessere fisico? Come si combatte lo stress?

Lo stress è un killer. È generalmente ciò che impedisce di raggiungere il proprio obbiettivo. È legato alla sfera emotiva e le emozioni sono ciò che guidano le nostre azioni. Quando sei stressato entri in modalità di “sopravvivenza”, quindi l’ultima cosa che il tuo corpo desidera è perdere massa grassa e costruire massa magra.

Ancora una volta la corretta alimentazione e il sonno sereno sono la chiave. Anche la meditazione può essere molto potente. Esistono molti modi per meditare, ad esempio camminando nella natura, leggendo, facendo sport, dipingendo. Praticamente tutte le attività che fanno vivere nel presente senza pensare a passato o futuro.

D: Cosa vi distingue da ogni altro fitness club al mondo?

Ciò che ci rende così speciali non è tanto il nostro programma o la nostra conoscenza o esperienza. A distinguerci è la nostra attenzione e cura. Teniamo al benessere, alla salute e ai risultati. Investiamo tutto ciò che abbiamo per aiutare le persone a raggiungere qualsiasi obbiettivo si siano prefissate.

La nostra passione per il successo ci motiva a non lasciare nulla di intentato. Inseguiamo le persone riluttanti, ricordandogli di evitare la scatola dei biscotti quando possono fare una scelta più sana e muoversi di più. Aiutiamo in ogni modo possibile, perché ci teniamo davvero!

D: Quali sono i vostri top 3 trattamenti che non è possibile trovare altrove?

Difficile! Ne abbiamo più di 3…

In termini di sport e benessere offriamo i seguenti trattamenti esclusivi:

 

– Light Stretch Therapy: un esclusivo metodo di stretching assistito con macchinario, che combina la fototerapia e la riflessologia auricolare, atto a combattere lo stress, l’insonnia e altro ancora.

– Yoga-Pilates Fusion: una lezione di gruppo speciale che unisce il meglio dello yoga al pilates con Reformer, per migliorare la mobilità e la postura.

– Zwift Technology: una lezione “cardio” di gruppo che combina un’esperienza unica su percorsi virtuali mentre si pedala in bicicletta in una stanza che ricrea un effetto d’altitudine fino a 3500m.

Per quanto riguarda la bellezza, proponiamo invece trattamenti unici come:

– Il trattamento “corpo-viso” che è un protocollo di firma in cui combiniamo 1 ora di massaggio alla schiena, testa e collo, e un trattamento viso di 10 minuti con la macchina ATP38 a infrarossi per aumentare la rigenerazione cellulare. Una carnagione più luminosa e il rilassamento dalle tensioni muscolari del trapezio sono garantiti.

– Il trattamento “Extreme lifting 120min” agisce come un reset per l’epidermide di viso e corpo. Questo trattamento unico è tra i più rigeneranti, liftanti ed esfolianti, grazie alla polvere di silice miscelata ad acido ialuronico. Il terapista stimolerà ogni muscolo dalla testa ai piedi con la famosa tecnica di “big pinching” di Jacquet Leroy. I movimenti sono energici e seguono il sistema linfatico. Risultato dopo la doccia? Una pelle perfetta, rimpolpata e morbida, come quella di un bambino, tonica e detossinante. Le gambe sono drenate e leggere, il viso sollevato e disteso. Per ottimizzare il risultato al viso si può aggiungere la famosa macchina per il rimodellamento di Biologique Recherche, che consiste in 3 diverse correnti elettriche che lavorano in sincronia per rimpolpare, rigenerare e aumentare i principi attivi in profondità.

– Il trattamento detossinante alle alghe di 90min drena il corpo e purifica la pelle. Il trattamento inizia con un’esfoliazione per preparare la pelle, poi il terapista prepara gli emuntori per le evacuazioni linfatiche grazie all’energico massaggio alla pancia – che si sa, è il secondo cervello. Segue il drenaggio alle gambe. Il corpo, ricoperto da alghe e oli essenziali, viene poi avvolto da una coperta riscaldante per creare la sudorazione ed evacuare l’acqua in eccesso. Risultato dopo la doccia? Un corpo asciutto, purificato e disintossicato. Ideale first step di una cura dimagrante, questo trattamento è anche uno dei più rilassanti. Durante il periodo di stazionamento sotto la coperta calda il terapista si concentra su un massaggio al volto e al cuoio capelluto. Prima di questo trattamento consigliamo di applicare sui capelli un booster del marchio Oribe per idratare, riparare o lisciare quest’ultimi. Il parrucchiere aspetterà la fine del trattamento per lavare e asciugare in capelli. Lascerete perciò TITHY-NINE con la sensazione di profonda pulizia e leggerezza, quasi foste nuovi di zecca.